Как не набрать вес после диеты

WomanLife
Администратор
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 05 апр 2014, 18:39

Как не набрать вес после диеты

Сообщение WomanLife » 22 мар 2017, 18:15

Выбирай любой понравившейся вариант обеда и ужина.

Важно! Ужин должен быть не позднее 19:00.

Зеленые овощи (в виде салата) и тост с маслом.

Запеченный картофель с грибами и зеленью.

Говяжья отбивная, фрукт и зеленые овощи.

Мясо с овощами (запеканка), яблоко.

Тыквенный суп-пюре с оливковым маслом и гренками.

100 г куриного мяса, половина грейпфрута и зеленые овощи.

Рыба, зеленые овощи, половина апельсина.

Салат из яиц, оливкового масла и шпината.

Источник

Вернуться в «Питание и диеты»