Как похудеть без диеты

WomanLife
Администратор
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 05 апр 2014, 18:39

Как похудеть без диеты

Сообщение WomanLife » 20 апр 2016, 07:14

Носи обувь на каблуке. Обувь на каблуке подтягивает проблемные места ног и стройнит.

Не переусердствуй с диетами.

Старайся чаще улыбаться.

Влюбись в грейпфруты и все цитрусовые. Они помогают похудеть.

Следи за калориями.

Держи всегда спину прямо, а живот подтянутым.

Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки. Лучше всего воду.

Среди разнообразия алкоголя выбирай вино.

Вода с лимоном за 20 минут до завтрака – лучше начало дня и залог стройной фигуры.

Найди свой любимый вид физической активности.

Делай каждый день:
35 раз упражнение на пресс,
75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед),
25 поворотов,
35 приседаний.

Источник

Вернуться в «Питание и диеты»